-
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 9789173370615 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete fakta...
Inbunden bok.
Gott skick. Bauer bok. uppl.1. 2001. 117 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163115110
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
9789163115110 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163115110
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9789163115110 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163115115
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9163115115 -
Goda Sömn-Boken
Inbunden bok. Apoteket AB. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Nära nyskick. Laminatbd. Ryggtitel. Främre pärm illustr. och med boktitel i stora Versaler. Format: 19,6x25cm. "Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen- så vill alla ha det." Boken "erbjuder praktisk hjälp f läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKApoteket AB. Brombergs -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1:3 uppl. 2006. 118 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163115110
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1:3 9789163115110 -
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 9789173370615 -
Den lilla boken om sömn : vad kan man göra åt...
Häftad bok. Stockholm : Lifespan. 2004. 63 sidor.
Nära nyskick. Till synes oläst med obruten rygg, lättare ytslitage finns vid ryggen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197471623
- Titel
- Den lilla boken om sömn : vad kan man göra åt sånt som stör den?
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn - Leissner, Lena - Lifespan
- Förlag
- Stockholm : Lifespan
- Språk
- Svenska
Stockholm : Lifespan 9197471623 -
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mi läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 9789173370615 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163115115
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9163115115 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Nära nyskick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789163115110
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9789163115110 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163115115
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9163115115 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163115110
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9789163115110 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Mycket gott skick. En aning sned
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163115115
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9163115115 -
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 9789173370615 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Nyskick. fötutom liten namnstämel på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163115115
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9163115115 -
GODA SÖMNBOKEN – Hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, se fler bilder! ––
Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
• Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 9789173370615 -
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Gott skick. Rikt illustrerad. 19x25 cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 9789173370615 -
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 9789173370615 -
GODA SÖMNBOKEN. Hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs Bokförlag / Apoteket AB. Första uppl. 2008. 112 sidor.
Nyskick. Boken är en gallrad biblioteksbok. Den är varsamt hanterad, verkar i det närmste oläst. Inga märken eller markeringar förutom bibliotekets egen stämpel. Inget 'bokhylleslitage' på pärmarna. som är inplastade. Ur förlagets text om boken:" Vi sover närmare läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs Bokförlag / Apoteket AB Första 9789173370615 -
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 2008. 112 sidor.
Gott skick. Något gulnad i pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 9789173370615 -
![Skiftarbete och välbefinnande : [en projektrapport från Arbetarskyddsfonden]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/4841/9357743/5e8ac5bbd8bbf.jpg)
Skiftarbete och välbefinnande : [en projektra...
Häftad bok. Stockholm : Arbetarskyddsfonden : Arbetarskyddsnämnden (distr.). 1978. 110 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175220059
- Titel
- Skiftarbete och välbefinnande : [en projektrapport från Arbetarskyddsfonden]
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn - Arbetarskyddsfonden
- Förlag
- Stockholm : Arbetarskyddsfonden : Arbetarskyddsnämnden (distr.)
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
Stockholm : Arbetarskyddsfonden : Arbetarskyddsnämnden (distr.) 9175220059 -
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. Första upplagan uppl. 2008. 112 sidor.
Nyskick. Om sömn och sömnproblem samt tips på lösningar. Förlagets dekorerade pappband. 25,2 x 19,5 cm. 505 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs Första upplagan 9789173370615 -
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2008. 112 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173370615
- Titel
- Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn
- Författare
- Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 197 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att somna nästan direkt när man lagt sig, sova lugnt hela natten och vakna härligt utsövd på morgonen så vill vi alla ha det.
Vi sover närmare en tredjedel av livet en tid som är mycket viktig för att vi ska må bra och orka med vardagen. Vissa sover mindre och andra mer. Det finns inget antal timmar som är rätt för alla. En del klarar sig utmärkt med sex timmar medan andra behöver betydligt mer.
Svårigheter med sömnen är dock ett ökande folkhälsoproblem och var tredje svensk över arton år säger att de lider av sömnstörningar.
Många av oss vet nog vilka fel vi gör. Vi har kanske prövat några metoder utan att lyckas, och givit upp.
Goda Sömnboken erbjuder praktisk hjälp för att komma till rätta med sömnproblem. Med fördjupad kunskap kan du själv avgöra vilka sömnråd och metoder som kan hjälpa dig att sova bättre.
Den framstående sömnforskaren professor Torbjörn Åkerstedt har faktagranskat texten och dessutom skrivit tre av bokens tio kapitel. Han är verksam vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Övriga kapitel är skrivna av medicinjournalisten Helene Wallskär. Hon har tidigare skrivit bland annat Stora Hälsoboken.
Brombergs 1 9789173370615 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163115115
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9163115115 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163115115
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9163115115 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 118 sidor.
Nyskick. rak och ren utan namn eller skador
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163115110
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9789163115110 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. Tredje tryckningen. 2006. 118 s. Inbunden. Kartonnage. 400-500 gram.
Nära nyskick. De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer ir läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163115115
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
9163115115 -
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakt...
Inbunden bok. Bauer Bok. 1 uppl. 2001. 118 sidor.
Gott skick. Skriven hälsning på första sidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163115110
- Titel
- Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn
- Förlag
- Bauer Bok
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De flesta av oss råkar då och då ut för dålig eller otillräcklig sömn. Det kan bero på en sen kväll, en sjuk anhörig, stress, eller kanske ett tidigt nattpass eller morgonpass. Vi reagerar med att bli litet tröttare, ineffektivare och kanske litet mer irriterade. Efter en natts återhämtningssömn fungerar vi som normalt igen. Den här boken handlar om vad sömnstörningar beror på och hur man undviker dem.
Bauer Bok 1 9789163115110 -
Den lilla boken om sömn. Vad kan man göra åt...
Häftad bok. Pfizer, sanofi-synthelabo. ou uppl. 2004. 61 s. Häftad. 21x15cm. 132 gram.
Nära nyskick. Inlaga som ny, ill m färgteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197471623
- Titel
- Den lilla boken om sömn : vad kan man göra åt sånt som stör den?
- Författare
- Åkerstedt, Torbjörn - Leissner, Lena - Lifespan
- Förlag
- Stockholm : Lifespan
- Språk
- Svenska
9197471623
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Goda sömnboken : hur du får en bättre sömn Helene Wallskär - Torbjörn Åkerstedt Inbunden. Brombergs 12 ex från 49 SEK
Sömnens betydelse för hälsa och arbete : fakta och goda råd Åkerstedt, Torbjörn Inbunden. Bauer Bok 17 ex från 38 SEK
Den lilla boken om sömn : vad kan man göra åt sånt som stör den? Åkerstedt, Torbjörn - Leissner, Lena - Lifespan Stockholm : Lifespan 2 ex 60 SEK
![Skiftarbete och välbefinnande : [en projektrapport från Arbetarskyddsfonden]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/4841/9357743/5e8ac5bbd8bbf.jpg)
Skiftarbete och välbefinnande : [en projektrapport från Arbetarskyddsfonden] Åkerstedt, Torbjörn - Arbetarskyddsfonden 1978. Stockholm : Arbetarskyddsfonden : Arbetarskyddsnämnden (distr.) 1 ex 24 SEK